Di tanto in tanto, magari durante una delle nostre serate in pizzeria, ci scambiamo le nostre esperienze e sensazioni circa i benefici che dà la pratica del Kempo Dankan.

Che l’allenamento aiuti a star meglio e ad avere più energia è una constatazione riportata da tutti i suoi praticanti, ciascuno, ovviamente, in relazione al proprio ambito di vita.

Al contempo, consultando riviste scientifiche o di divulgazione scientifica, trovo sempre molto interessante imbattermi  in  articoli che convalidano ulteriormente “dati alla mano” il lavoro che si fa nell’ambito della pratica del Kempo Dankan. E’ così, proprio sul discorso della maggior energia e vitalità che dà la pratica del Kempo Dankan, intesa come una sorta di antidoto alla depressione ho trovato l’articolo “Ecco perché l’esercizio fisico combatte la depressione” pubblicato sulla rivista “Le Scienze” e consultabile all’indirizzo https://www.lescienze.it/news/2014/09/29/news/esercizio_fisico_muscoli_scheletrici_depressione-2308997.

*Articolo scritto da Adriano Francescangeli