Oltre agli aspetti ginnici, medico-preventivi, marziali e filosofico-culturali, di carattere prettamente orientali, il Kempo Dankan ingloba anche due elementi prettamente occidentali: quello organizzativo e quello sportivo-agonistico. Qui vorrei offrire un breve cenno in merito all’elemento organizzativo. Il Kempo Dankan è una disciplina che si sta sviluppando in occidente, rivolta alle persone impegnate con il lavoro,
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Confucio (Kong Fuzi) è stato uno dei pensatori più influenti della storia dell’umanità. Vissuto tra il 551 e il 479 a. C. nella Cina del periodo delle Primavere e degli Autunni, non scrisse mai direttamente le sueopere: furono i suoi discepoli a raccogliere i suoi insegnamenti nei celeberrimi Dialoghi (Lunyu), divenuti il fondamento del confucianesimo.Filosofo
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Di tanto in tanto, magari durante una delle nostre serate in pizzeria, ci scambiamo le nostre esperienze e sensazioni circa i benefici che dà la pratica del Kempo Dankan. Che l’allenamento aiuti a star meglio e ad avere più energia è una constatazione riportata da tutti i suoi praticanti, ciascuno, ovviamente, in relazione al proprio
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La consapevolezza è un termine che si incontra spesso nelle pratiche orientali, dallo yoga alle arti marziali.Da praticante di Kempo Dankan, una disciplina marziale che include lo yoga e altre ginnastiche antiche cinesi nel suo vasto programma, incorro spesso in questo termine, che applico sia a livello pratico che marziale. In cosa consiste?Che si alleni
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Dopo alcuni anni di pratica del Kempo Dankan, diviene necessario aggiungere alle duelezioni settimanali in palestra un terzo momento di allenamento a livello individuale,personalizzato.Questo allenamento non ha nulla di prestabilito, ciascuno si organizza il dove, il quandoe la durata; può anche essere di soli 15 minuti. L’obiettivo è allenare un pò di piùquell’esercizio o quei
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