Dopo alcuni anni di pratica del Kempo Dankan, diviene necessario aggiungere alle duelezioni settimanali in palestra un terzo momento di allenamento a livello individuale,personalizzato.Questo allenamento non ha nulla di prestabilito, ciascuno si organizza il dove, il quandoe la durata; può anche essere di soli 15 minuti. L’obiettivo è allenare un pò di piùquell’esercizio o quei

Di tanto in tanto, magari durante una delle nostre serate in pizzeria, ci scambiamo le nostre esperienze e sensazioni circa i benefici che dà la pratica del Kempo Dankan. Che l’allenamento aiuti a star meglio e ad avere più energia è una constatazione riportata da tutti i suoi praticanti, ciascuno, ovviamente, in relazione al proprio

Nei mesi estivi di luglio e agosto, quando il dojo chiude le sue porte, c’è comunque la possibilità di continuare ad allenarsi, se un Maestro o un Istruttore si rende disponibile a guidare una lezione all’aperto: in un parco, in un angolo silenzioso della città, in campagna o su un terrazzo. Questi allenamenti non sono

Nel corso del tuo cammino di kempoka avrai l’opportunità di apprendere alcuni concetti riguardanti l’alimentazione. Vorrei sin da ora rassicurarti sul fatto che non dovrai sottoporti ad alcuna dieta né rinunciare al tuo piatto preferito 🙂 L’alimentazione è un’argomento molto di moda al giorno d’oggi. Non so se è capitato anche a te di ricevere