Qualche sera fa durante una delle nostre serate in pizzeria, ci stavamo scambiando le
nostre esperienze e sensazioni circa come la percezione al dolore sia cambiata nel tempo
per alcuni di noi grazie alla pratica del Kempo Dankan.
Ad esempio, uno tra noi riportava di aver eseguito un esercizio di meditazione, il mokuso,
prima di accomodarsi nello studio dentistico, un’altro diceva di aver svolto il medesimo
esercizio prima di farsi il bagno in un’acqua molto fredda, la stessa che aveva evitanto
tempo addietro.
Può a questo punto esser utile precisare che il mokuso è un esercizio di respirazione e
meditazione che in Kempo Dankan si apprende già da cintura bianca.
Consultando riviste scientifiche o di divulgazione scientifica, trovo sempre molto
interessante imbattermi in articoli che convalidano ulteriormente “dati alla mano” il lavoro
che si fa nell’ambito della pratica del Kempo Dankan.
E’ così, proprio sul discorso della maggior maggior resistenza al dolore che può dare la
pratica del Kempo Dankan, ho trovato l’articolo “Il sollievo dal dolore che viene dalla
meditazione” pubblicato sulla rivista “Le Scienze” e consultabile all’indirizzo:
https://www.lescienze.it/news/2016/03/16/news/meditazione_mindfulness_dolore_opioidi-
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fonte: Maestro Adriano Francescangeli