Mese: Settembre 2025

Dopo alcuni anni di pratica del Kempo Dankan, diviene necessario aggiungere alle duelezioni settimanali in palestra un terzo momento di allenamento a livello individuale,personalizzato.Questo allenamento non ha nulla di prestabilito, ciascuno si organizza il dove, il quandoe la durata; può anche essere di soli 15 minuti. L’obiettivo è allenare un pò di piùquell’esercizio o quei

Di tanto in tanto, magari durante una delle nostre serate in pizzeria, ci scambiamo le nostre esperienze e sensazioni circa i benefici che dà la pratica del Kempo Dankan. Che l’allenamento aiuti a star meglio e ad avere più energia è una constatazione riportata da tutti i suoi praticanti, ciascuno, ovviamente, in relazione al proprio